2005年09月14日

低インシュリンダイエット

食べないダイエットはダメ!
 代謝を下げるって言う話しはしましたね〜。


 食べながら痩せるのがいいですよ〜。
  そこで今日は低インシュリンダイエットです。
  色々なやせる方法がありますね。

低インシュリンダイエットのポイント

 ・血糖値を急上昇させない食事。
  GI値(グリセミック・インデックス)が基準となります。
  GI値とは血糖値があがるスピードを
  測定し数値化したものです。

 血糖値を急上昇させないためにGI値の低い食品を選んで
 食べるだけでいいんです。
 GI値60以下のものを選んで食べましょう〜。


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私のメルマガでは特別なお金をかけず、日々の生活の中で、
  実践できるダイエットを紹介しているのですが。

 もっと本格的に気合を入れてやってみたい!!
    気合を入れたいんだ〜
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  あるんですね〜。こんな方法〜。

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メルマガ【編集後記】ではこれを紹介しました〜♪ 

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  今回この時点で8本が出てしまっていても
  今なら大丈夫!!ここまでにするそうですよ〜
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posted by ダイエット、美容、健康 at 23:07 | Comment(2) | TrackBack(1) | ダイエット関連記事
この記事へのコメント
MTに挑戦しようとおもっていますが、
HTMLなんてさっぱり理解できていません・・・。
ま、なるようになれですがw
Posted by としぞう at 2005年10月17日 18:34
としぞうさんご訪問ありがとう
私もHTML.CSS勉強中です。
MTやりますよ〜!

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Posted by saki at 2005年10月22日 23:54
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お気楽!シュウ企画 大阪オフ会
Excerpt: シュウさん企画「大阪オフ会」ありがとうございました! 楽しかったですね♪ 次はいつやりましょうか? (^^)
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